Har du meget travlt i din hverdag, og føler du dig tit stresset, er det måske en god idé at koble mere fra.
Find flyverdragter i fantastisk kvalitet til børn her.
Ferier er ikke for sjov
Det er fx ikke for sjov, at vi i Danmark har ret til de mange ugers ferie, som vi har. Der er en grund til, at vi har de ugers ferie. Vi skal bruge dem til at komme væk fra arbejdet og komme ned i gear, så vi er klar og friske til at gå på arbejde igen.
Har du været alt for dårlig til at holde ferie på dit nuværende arbejde, er det måske en af grundene til, at du lige nu føler, at du har travlt og er stresset. Så er det måske på tide at holde ferie.
Sluk mobilen når du ikke er på arbejde
Det kan også være en god idé at sørge for at få slukket din mobil, når du ikke er på arbejde. Om ikke andet så i hvert fald din arbejdsmobil, så du ikke skal bruge din fritid på at tænke på arbejde mere end højst nødvendigt.
Er du også dårlig til at slukke for din email, kan det også være en god idé at stoppe med at tjekke den uden for din arbejdstid. Hvis du ikke slukker for disse enheder, kan du nemt komme til at tænke på arbejde hele tiden, og så slapper du aldrig helt af.
Find termosæt til børn nu.
Får du først stress tager det lang tid at komme dig igen
Hvis du ikke husker at koble fra og holde fri fra tid til anden, kan det være, at du en dag lægger dig med rigtig stress, og så kommer det virkelig til at tage lang tid for dig at komme tilbage på benene igen.
Derfor er det ikke for sjov, at du skal huske at koble fra og lade arbejde være arbejde engang imellem. Lader du ikke batterierne op, ender de med at løbe tør for energi på et tidspunkt, og så kan du bare ikke klare mere.